Vertrouw op je intuïtie en volg je hart!
Een hormonale disbalans kent vele gezichten en is niet altijd eenduidig. Luister naar je gevoel en vertrouw daarop. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe moeilijk en pittig deze weg kan zijn.
Na jaren tobben, een burn out, chronische spier & gewrichtspijn las ik een artikel geschreven door Ralph Moorman “het zijn je hormonen”. Ik twijfelde geen moment en maakte een afspraak. De reis naar Amsterdam vanuit Breda was destijds nog een hele stap voor mij maar ik zette door. Ik kreeg advies voor stressreductie, voeding, beweging en suppletie. Mijn vage klachten verdwenen als sneeuw voor de zon en stukje bij beetje kreeg ik mijn energie terug en daarmee mijn leven.
Was het makkelijk? Nee absoluut niet! Maar meer dan waard. Ik ging grondig te werk. Mijn keukenkastjes werden gelijk aangepakt en alle e nummers gingen de deur uit. Geen gluten meer en geen melkproducten. Veel groente, eiwitten, vetten en een beetje koolhydraten.
Na een aantal weken voelde ik mezelf zo energiek dat ik mezelf meer wilde gaan verdiepen in deze materie. Naast mijn praktijk voor sportmassage volgde ik de opleiding tot trainer hormoonfactor. Door mijn enthousiasme en honger naar nog meer kennis volgde ik de opleiding tot BrainQ therapeut level 1.Toegepaste epigenetica: omvat de laatste ontwikkelingen binnen de epigenetica betreffende de neurologie, geïntegreerde geneeskunde, traumaverwerking, verslavingsleer, psychologie, endocrinologie, immunologie en de wisselwerking tussen deze systemen.
Voeding, stressreductie, zingeving, zelfliefde, traumaverwerking, training en beweging spelen hierbij een grote rol. Alles staat met elkaar in verbinding.
Ik gun iedereen zoveel energie en kracht en begeleid nu dagelijks mannen en vrouwen naar een gezondere leefstijl.
Mijn werkwijze is uniek. Ik kijk nl naar jouw persoonlijke situatie, zodat we samen een plan kunnen maken. Na een uitgebreid consult zoeken we samen naar een goede balans die werkt voor jou zodat jij je doelen kunt behalen naast je drukke leven. Werken aan je leefstijl is een stukje persoonlijke ontwikkeling waar je levenslang profijt van kunt hebben wanneer je de basis goed aanpakt.
Blijf er niet mee rond lopen!
Lieve groetjes
Ingrid
